酷暑の夏、熱中症予防で正しい水分補給や適正な摂取法は「ちびちび飲み」

本当に毎日暑いとう表現では物足らないくらい、
メチャクチャ暑い日々が続いていますよね。

今回、ヤフーニュースでも話題になったように、
暑い毎日を健康的に過ごすためには、やはり適度な水分補給が必要です。

常温水の“ちびちび飲み”が有効…医師が教える熱中症対策としての「正しい水の飲み方」

それもただ闇雲に水分を摂れば良いという訳ではなく、正しい飲み方。
つまり「ちびちび飲み」が大切だとの事。

そこで、今日これからお伝えしたい事は、「ちびちび飲み」を手軽に実践するためには
いったいどの様な飲み物が適切なのかという事をお伝えできればと思います。

最初に結論から申しますと、クセがなく飲みやすい水を選ぶことで、飲みやすさにつながり、
それが適度な水分補給のしやすさ、熱中症対策に繋がっていきます。

という訳で、まず選ぶべきは「飲みやすさ」ということが一番だと思います。

どんなに身体に良くても飲みにくければ、
毎日続ける事なんて却ってストレスの原因にもなりますし、苦痛でしかありません。

私も以前、水ではなく、飲みやすさよりも、飲んだ時の満足感を追求するあまり
スポーツドリンク的な飲み物を色々と試してきました。

確かに、水と違って味も付いていますし飲んだ後の満足感はありましたが、
結果的にカロリーの過剰摂取に繋がってしまいました。

熱中症対策や、しっかりとした水分補給を意識するあまり、
また飲みごたえの満足感から、知らぬ間に飲みすぎてしまったのです。

結局、身体の為を思ってしっかり水分補給をしていたつもりが
却って体重増加を招き、これでは何のために水分補給していたのか分かりませんでした。

そこで、しっかりと水分補給を行うために重要な三つのポイントについてお伝えすると…

1，美味しく、カロリーなど気にしなくても良い。
2，クセがなく、いつでも飲みやすい事。
3，ちょうど良い大きさで、持ち運びが便利である事。

という訳で、結局どんな状況でも飲みやすいということが一番ということを考えると
断然、美陽堂 ミネラルウォーターがおすすめだと言えます。

 

なぜなら、仮にどんなに身体に良くても、飲みにくければ、
毎日続ける事なんて却ってストレスの原因にもなりますし、
単なる苦痛でしかありません。

毎日しっかりと、正しい水分補給をするうえでは、
味にクセがない安定感のある水を選ぶことが、飲みやすさにつながり、
それが適度な水分補給のしやすさ、しっかりとした熱中症対策に繋がっていきます。

そういった部分を考えても、天然シリカを豊富に含んで、
なおかつクセがなく飲みやすいと評判の美陽堂 ミネラルウォーターは、
まさにピッタリの商品だと言えます。

 

何事もそうですが、まず何かを始めるに当たっては、手軽であることが大切です。

何か特別な準備をしたり、何かひと手間がかかると、
最初は良くても、それが挫折に繋がったりしがちです。

些細なことかもしれませんし、ヤル気になっている時には気にならないかもしれませんが、
とにかく出来るだけ手軽にできる事を意識することが大切だと思います。

そういった点では、繰り返しになりますが、
この美陽堂 ミネラルウォーターは、クセがなく飲みやすいというのが
これまで購入されてきた多くの方の意見です。

つまり、事前に冷やしたりせずとも常温でも充分に美味しく飲めますし
外出時に持っていくときも、箱からサッとボトルを取り出すだけ。

これなら何の手間もいらずに、いつでも手軽にしっかりと
水分補給をし続けることが出来ますね。

また500ｍｌという容量も、飲み切りやすく
持ち運ぶにしても重すぎずにちょうど良いサイズ感です。

これを機に、是非、適切な水分補給法である「ちびちび飲み」を実践する上で、
クセがなく、とても飲みやすいと評判の天然シリカをしっかり含んだ
美陽堂 ミネラルウォーターを試してみてはいかがでしょうか？

 

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